Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo la lot râu mực tươi xào chocolate bánh mỳ thịt cách luộc chân giò ngon lam chao sen nam Cach lam bot đẹp món ngon dễ làm Cách làm 3 món ngọt chè hạt sen khoai lang ná m nẠm làm bánh mì tom ap chao ngon cach nau com ngon nghêu cách làm gà cuộn phô mai cach lam mi tron duong món ngon mỗi ngày gỏi đu đủ mực ọm salad trai cay Khoai tay chiến Khánh miến xào kiểu singapore cách làm bánh bao lưu cake pops pizza mini Lạ miệng với bí nhồi thịt hấp cách đồ xôi ngon hạt dẻ rang Nước Chấm ngày phụ nữ việt nam Pha nước chấm ốc Tắc muối Bánh mochi chè trái bưởi chuỗi mon hap bánh việt dau phu sot ngon paté bánh nếp nhân thịt bánh dứa mẹo ăn uống bún chả đậu bắp bánh mì trứng jambon Bo cuon voi kim cham de lam Chè am thuc thai lan ram bap mien trung ngon canh xú Banh flan Mi xao gion Gà rang Những món trứng biết tiết lộ tính dua sen rượu vang bot Muoi dua bap Cai Mon nuoc Ấn Buổi hoa hồi nấu dạ dày món âu thịt ba chỉ xào mắm ruốc Võ Mạnh Những điều nên biết khi chọn bánh trung Món nhậu bỏ bánh đa cach lam kem chanh bóc trứng bằng thìa Bóc trứng luộc Goi cuon Salad Nuoc leo cách làm mứt củ cải ca kho chuoi xanh Mon Au sườn heo nướng mật ong Hu tieu nam vang cach lam dui ga chien ngon ban quảng crep chuoi so co la ngon cÃƒÆ ri chay Ga kho mon bun CA LINH Không cach lam canh canh chua cà nấm rán chả tôm cach nau bun rieu Mon an Ngộ Ăn Sáng kho sườn heo Cà Nuong Đặc Sản món vịt món kem ngon lam canh ga chien gion ngon cach nau chao ga món cuốn huong dan lam banh gato tôm tươi nấu thơm thit heo nướng oc xao dứa Chả day vây TOM CHIEN Lam banh kem canh tom Xao hai san Giai khat mua he sáng tạo CÃƒÆ nuc nạm bò